Uncategorized

Stress Stress kjennetegnes av en konstant følelse av at vi ikke rekker over alt vi synes vi skulle gjøre, at det alltid er for mye å gjøre og at vi aldri opplever å være godt nok forberedt, og [...]

Tvangstanker og Tvangshandlinger Eksempler på vanlige tvangstanker er frykten for å skade noen, og at noe svært uønsket skal skje, som en katastrofe, skade eller ulykke. Tvangstanker kan også [...]

Utmattelses- og tretthetsreaksjoner Utmattelses- og tretthetsreaskjoner kjennetegnes ved at vi fungerer merkbart dårligere enn før. Vi kan for eksempel få veldig mye mer behov for søvn. Folk kan [...]

Sosial Angst Og Prestasjonsangst Som med all annen angst, så har vi mer sosial angst og prestasjonsangst i perioder i livet med mer belastninger og påkjenninger. Mange opplever en oppblomstring [...]

Panikkangst Plutselig angst, uten forvarsel, er det vi kaller panikkangst eller panikkanfall. Dette kjennetegnes av et sterkt psykisk ubehag kombinert med for eksempel svimmelhet, uklart syn, [...]

Kriser Kriser er først og fremst en beskrivelse av situasjoner vi kan komme i, og som karakteriseres av store plutselige forandringer. Det kan være alt fra en plutselig tanke om at vi kanskje har [...]

Helseangst Helseangst beskriver en tilstand hvor man er overopptatt av tegn på sykdom. Små utslett, smerter, uvelhet, i det hele tatt all uregelmessighet i eller utenpå kroppen, tolkes som tegn [...]

Fobier Fobier beskriver tilstander med sterk angst for et konkret objekt, situasjon eller tanke, som er overdrevent stor i forhold til den faktiske trusselen. Hva som trigger angsten varierer fra [...]

Depresjon Depresjon er en psykisk tilstand som kan gjøre at du over kortere eller lengre perioder opplever livet fra den mørke og tunge siden. Lite i livet er inspirerende og engasjerende, og alt [...]

Bekymring «Jeg bekymrer meg for alt jeg ikke kan gjøre noe med». Denne uttalelsen sier det meste som er å si om bekymringer. Bekymringer er styrt av følelser, ikke av logikk og rasjonalitet. [...]